Mora Centrum (Zornmuséet)-Eldris ToR

Fredag 24 januari 2014 19:08

Längdåkning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Bodde i stuga i Rättvik men tog bilen till Mora för att köra i klassiska spår. Förutom natursnö så var konstsnö utkörd och prepareringen mycket bra. -11C och det snöade när jag körde så det var något lite kärvt.

Körde med Atomicskidorna och Swix CT2 stavar för första gången i år. Hade sicklat av Star BP100 basvalla och lagt på Skigo Grön LF för glidet samt lagt på vanlig Swix grön för fästet. Det fungerade bra.

Det är något lättare att åka från Eldris till Mora än tvärtom vilket är skönt att veta, se km-tiderna samt puls. Körde på i skaplig fart hela vägen men inte max.

16,31 km
Distans

1:14:32
Tid

4:34 min/km
Snitt

144
Snittpuls

166
Maxpuls

Atomic Beta Race RC10 2005

Total distans:

52:45:59

1436 km

Stavar Swix CT2 Team 2013

Total distans:

17:43:15

320 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:14	4:14	128	4:14	1,00 km
2	1,00 km	4:38	4:38	153	8:52	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	154	13:56	3,00 km
4	1,00 km	4:52	4:52	156	18:48	4,00 km
5	1,00 km	4:22	4:22	148	23:10	5,00 km
6	1,00 km	4:24	4:24	142	27:34	6,00 km
7	1,00 km	5:00	5:00	144	32:34	7,00 km
8	1,00 km	4:34	4:34	143	37:09	8,00 km
9	1,00 km	4:50	4:50	146	41:58	9,00 km
10	1,00 km	4:02	4:02	143	46:01	10,00 km
11	1,00 km	4:24	4:24	145	50:24	11,00 km
12	1,00 km	4:42	4:42	145	55:06	12,00 km
13	1,00 km	4:31	4:31	141	59:38	13,00 km
14	1,00 km	4:14	4:14	138	1:03:52	14,00 km
15	1,00 km	4:14	4:14	138	1:08:06	15,00 km
16	1,00 km	4:48	4:48	140	1:12:54	16,00 km
17	0,31 km	1:38	5:15	139	1:14:32	16,31 km