Backintervall, 2x5varv

Tisdag 21 januari 2014 18:05

Löpning - Fartlek

VerktygKopiera passetRadera passet

Backintervaller Akele, 2x5Varv :) + UJ/NJ

12,09 km
Distans

1:12:24
Tid

5:59 min/km
Snitt

166
Snittpuls

193
Maxpuls

Salomon XT Wing 3

Total distans:

115:18:35

1162 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	150	5:13	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	158	10:55	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	176	16:07	3,00 km
4	0,42 km	2:03	4:53	172	18:10	3,42 km
5	0,11 km	5:24	50:11	128	23:34	3,53 km
6	0,49 km	2:21	4:49	172	25:55	4,01 km
7	0,50 km	2:28	4:54	178	28:22	4,52 km
8	0,51 km	2:29	4:53	180	30:52	5,03 km
9	0,50 km	2:29	4:56	180	33:21	5,53 km
10	0,50 km	2:26	4:53	181	35:47	6,03 km
11	0,08 km	3:34	43:12	132	39:21	6,11 km
12	0,50 km	2:32	5:06	171	41:53	6,61 km
13	0,51 km	2:33	4:57	179	44:25	7,12 km
14	0,50 km	2:35	5:08	177	47:00	7,62 km
15	0,51 km	2:41	5:13	175	49:41	8,14 km
16	0,50 km	2:44	5:28	175	52:26	8,64 km
17	3,45 km	19:58	5:48	171	1:12:24	12,09 km