Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Leif Denander
1974 • Eskilstuna
Vilsta Röda Elljusspåret
Lördag 11 januari 2014 08:21
Löpning - Upp- / Nerjogg
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Nerjogg efter stavgång i Vilstabacken.
2,76
km
Distans
17:29
Tid
6:20
min/km
Snitt
139
Snittpuls
152
Maxpuls
Nike Air Pegasus + 29
Total distans:
96:40:44
999 km
Senaste passen på rundan
Datum
Distans
Tid
Tempo
13 april 2024
2,81 km
12:36
4:29 m/km
12 november 2023
2,82 km
13:16
4:42 m/km
15 oktober 2023
2,80 km
13:15
4:44 m/km
Visa detaljerad info om rundan
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:57
6:57
138
6:57
1,00 km
2
1,00 km
6:29
6:29
143
13:26
2,00 km
3
0,76 km
4:03
5:19
135
17:29
2,76 km
