intervall på dannfältet

Söndag 29 december 2013 12:21

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

lugnt intervallpass med simon. skönt pass som var meningen att få röra lite på benen till loppet på tisdag.

5,8 km
Distans

40:21
Tid

6:57 min/km
Snitt

141
Snittpuls

163
Maxpuls

saucony hurricane 14

Total distans:

90:19:32

880 km

Kompisar på passet

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	3,00 km	19:21	6:27	138	19:21	3,00 km
2	0,08 km	0:19	3:52	157	19:39	3,08 km
3	0,08 km	0:50	10:27	156	20:30	3,16 km
4	0,08 km	0:19	4:01	144	20:49	3,24 km
5	0,08 km	0:55	11:25	141	21:44	3,32 km
6	0,08 km	0:19	3:51	135	22:02	3,40 km
7	0,08 km	0:54	11:14	141	22:56	3,48 km
8	0,08 km	0:18	3:48	137	23:14	3,56 km
9	0,08 km	0:55	11:32	140	24:10	3,64 km
10	0,08 km	0:18	3:41	133	24:27	3,72 km
11	0,08 km	0:49	10:18	144	25:17	3,80 km
12	0,08 km	0:17	3:38	138	25:34	3,88 km
13	0,08 km	0:53	11:02	145	26:27	3,96 km
14	0,08 km	0:17	3:28	139	26:44	4,04 km
15	0,08 km	0:51	10:40	146	27:35	4,12 km
16	0,08 km	0:17	3:27	139	27:52	4,20 km
17	0,08 km	1:02	13:00	141	28:54	4,28 km
18	0,08 km	0:18	3:42	134	29:12	4,36 km
19	0,08 km	0:56	11:42	141	30:08	4,44 km
20	0,08 km	0:17	3:31	135	30:25	4,52 km
21	0,08 km	0:55	11:30	144	31:20	4,60 km
22	0,08 km	0:17	3:28	135	31:37	4,68 km
23	0,08 km	1:00	12:27	145	32:36	4,76 km
24	0,08 km	0:17	3:36	135	32:54	4,84 km
25	0,08 km	1:01	12:39	145	33:54	4,92 km
26	0,08 km	0:17	3:37	139	34:12	5,00 km
27	0,08 km	0:56	11:43	146	35:08	5,08 km
28	0,08 km	0:16	3:21	138	35:24	5,16 km
29	0,08 km	0:57	11:58	148	36:22	5,24 km
30	0,08 km	0:17	3:34	139	36:39	5,32 km
31	0,08 km	0:56	11:45	148	37:35	5,40 km
32	0,40 km	2:45	6:52	141	40:20	5,80 km
33	0,00 km	0:01	12:43	139	40:21	5,80 km