Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
3,00 km
19:21
6:27
138
00:19:21
3,00 km
2
0,08 km
0:19
3:52
157
00:19:39
3,08 km
3
0,08 km
0:50
10:27
156
00:20:30
3,16 km
4
0,08 km
0:19
4:01
144
00:20:49
3,24 km
5
0,08 km
0:55
11:25
141
00:21:44
3,32 km
6
0,08 km
0:19
3:51
135
00:22:02
3,40 km
7
0,08 km
0:54
11:14
141
00:22:56
3,48 km
8
0,08 km
0:18
3:48
137
00:23:14
3,56 km
9
0,08 km
0:55
11:32
140
00:24:10
3,64 km
10
0,08 km
0:18
3:41
133
00:24:27
3,72 km
11
0,08 km
0:49
10:18
144
00:25:17
3,80 km
12
0,08 km
0:17
3:38
138
00:25:34
3,88 km
13
0,08 km
0:53
11:02
145
00:26:27
3,96 km
14
0,08 km
0:17
3:28
139
00:26:44
4,04 km
15
0,08 km
0:51
10:40
146
00:27:35
4,12 km
16
0,08 km
0:17
3:27
139
00:27:52
4,20 km
17
0,08 km
1:02
13:00
141
00:28:54
4,28 km
18
0,08 km
0:18
3:42
134
00:29:12
4,36 km
19
0,08 km
0:56
11:42
141
00:30:08
4,44 km
20
0,08 km
0:17
3:31
135
00:30:25
4,52 km
21
0,08 km
0:55
11:30
144
00:31:20
4,60 km
22
0,08 km
0:17
3:28
135
00:31:37
4,68 km
23
0,08 km
1:00
12:27
145
00:32:36
4,76 km
24
0,08 km
0:17
3:36
135
00:32:54
4,84 km
25
0,08 km
1:01
12:39
145
00:33:54
4,92 km
26
0,08 km
0:17
3:37
139
00:34:12
5,00 km
27
0,08 km
0:56
11:43
146
00:35:08
5,08 km
28
0,08 km
0:16
3:21
138
00:35:24
5,16 km
29
0,08 km
0:57
11:58
148
00:36:22
5,24 km
30
0,08 km
0:17
3:34
139
00:36:39
5,32 km
31
0,08 km
0:56
11:45
148
00:37:35
5,40 km
32
0,40 km
2:45
6:52
141
00:40:20
5,80 km
33
0,00 km
0:01
12:43
139
00:40:21
5,80 km
29 december 2013 - 12:21
intervall på dannfältet
Löpning - Distans
lugnt intervallpass med simon. skönt pass som var meningen att få röra lite på benen till loppet på tisdag.
5,8
km
Distans
40:21
Tid
6:57
min/km
Snitt
141
Snittpuls
163
Maxpuls
saucony hurricane...
Total distans: 880 km