Morgonjogg i Kapstaden!

Söndag 22 december 2013 06:00

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Sköna sydliga vindar svalkade i den 30-gradiga värmen! Många joggare ute längs havet och utsikten var underbar (se fotot). Nu bär det av hemåt mot kylan och mörkret...

8,59 km
Distans

47:09
Tid

5:29 min/km
Snitt

Gilla passet

Gillas av Per Åke Johansson LMM och Peter Olsson

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	5:26	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	10:54	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	16:21	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	21:51	4,00 km
5	1,00 km	5:42	5:42	27:33	5,00 km
6	1,00 km	5:18	5:18	32:51	6,00 km
7	1,00 km	5:15	5:15	38:07	7,00 km
8	1,00 km	5:17	5:17	43:24	8,00 km
9	0,59 km	3:45	6:23	47:09	8,59 km