Runt stan med Daniel

Söndag 15 december 2013 12:01

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Uselt löpväder på alla sätt. Regn, slask och glashalt..

13,88 km
Distans

1:15:35
Tid

5:27 min/km
Snitt

Gilla passet

Kommentarer

Johan Fahlström - 15 december 2013

Det finns inget dåligt väder, bara dåliga kläder ;-)
...tog en runda igår och det var nästan lika fint väder och underlag. Hade stundtals ett fint snöande blandat med regn.

Jonas Lennestål - 16 december 2013

Att en dyng och lerlöpare som du gnäller över lite regn och is är ovanligt. Kanske löparbandet börjar göra dig bekväm?

Jonas Wincent - 16 december 2013

Nä nu! Point taken! Terränglöpning i morgon, ju längre desto bättre!!

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	5:24	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	10:39	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	15:37	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	20:41	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	25:56	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	31:11	6,00 km
7	1,00 km	5:26	5:26	36:37	7,00 km
8	1,00 km	5:18	5:18	41:54	8,00 km
9	1,00 km	6:23	6:23	48:17	9,00 km
10	1,00 km	5:49	5:49	54:06	10,00 km
11	1,00 km	5:23	5:23	59:29	11,00 km
12	1,00 km	5:40	5:40	1:05:09	12,00 km
13	1,00 km	5:28	5:28	1:10:37	13,00 km
14	0,88 km	4:58	5:39	1:15:35	13,88 km