Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Henrik Ortman
1974 • Salbohed
Uppvärmning till tåget
Lördag 7 december 2013 07:12
Löpning - Upp- / Nerjogg
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Hade för mycket kläder på mig så jag fick plocka av mig på tåget.
Han med tåget med hela 2 min marginal!
3,56
km
Distans
22:45
Tid
6:23
min/km
Snitt
130
Snittpuls
165
Maxpuls
Asics Gel DS Trainer 18
Total distans:
72:58:33
1115 km
Gilla passet
Kommentarer
Marcus Reldin - 7 december 2013
Gott om tid! ;-)
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:23
6:23
121
6:23
1,00 km
2
1,00 km
5:27
5:27
131
11:50
2,00 km
3
1,00 km
5:36
5:36
130
17:26
3,00 km
4
0,56 km
5:19
9:27
139
22:45
3,56 km
