Mikael Karlsson
1959 • Rönnäng

Skara-hotell Jula

Fredag 15 november 2013 07:28

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
På turné med Nisse Landgren.
Nu gäller det att försöka hålla viktökning stången, så gott det går.
Jag siktade mot ett vackert naturreservat som jag såg på kartan, men när jag sprang mot det så kom jag bara in på en motorväg (vilket jag först trodde var en 2+1-väg med vajerräcke) så nu har jag för första gången sprungit 5 km på en regelrätt motorväg tur och retur, med många glada tut och blinkningar från trevliga bilister ;-)
10,49 km
Distans
56:09
Tid
5:21 min/km
Snitt
Adidas Energy Boost
Total distans: 
128:27:20
1335 km

Kommentarer

ove jacobsson - 15 november 2013
gott att se att du är igång igen imorgon bär det faktiskt ut på b-malmön igen då vi skall springa soteleden 10.5 km i granitterräng på ön skall bli riktigt kul
Mikael Karlsson - 15 november 2013
Hela den leden hade min fru och jag gått timmarna innan jag träffade dig på Bohus-Malmön loppet. Den är verkligen inte lättsprungen = bra träning :-)
Visa karta och diagram större