<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Martin Stenback

1971 • Järfälla

Sandvik x 3

Tisdag 12 november 2013 18:04

Löpning - Terräng

VerktygKopiera passetRadera passet

9,23 km
Distans

45:11
Tid

4:54 min/km
Snitt

62
Snittpuls

91
Maxpuls

Saucony Progrid Hurricane 15

Total distans:

112:46:08

1134 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
17 juli 2018	8,75 km	48:16	5:31 m/km
4 september 2017	9,16 km	45:49	5:00 m/km
1 augusti 2017	8,89 km	50:19	5:40 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:15	5:15	62	5:15	1,00 km
2	1,00 km	4:29	4:29	33	9:44	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	37	14:40	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	41	19:38	4,00 km
5	1,00 km	4:44	4:44	58	24:21	5,00 km
6	1,00 km	5:11	5:11	75	29:32	6,00 km
7	1,00 km	4:34	4:34	82	34:06	7,00 km
8	1,00 km	4:57	4:57	81	39:04	8,00 km
9	1,00 km	4:58	4:58	79	44:02	9,00 km
10	0,23 km	1:08	4:52	83	45:11	9,23 km