Lätt löpning på asfalt

Måndag 11 november 2013 20:16

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Slog död på lite tid medan jag väntade på att tvätten skulle bli torr i tvättstugan.

9,23 km
Distans

51:15
Tid

5:33 min/km
Snitt

126
Snittpuls

141
Maxpuls

Asics Gel DS Trainer 18

Total distans:

72:58:33

1115 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	122	5:13	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	125	10:23	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	132	15:42	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	134	20:45	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	125	26:13	5,00 km
6	1,00 km	5:50	5:50	121	32:03	6,00 km
7	1,00 km	5:40	5:40	128	37:43	7,00 km
8	1,00 km	6:04	6:04	124	43:48	8,00 km
9	1,00 km	5:57	5:57	123	49:45	9,00 km
10	0,23 km	1:30	6:33	121	51:15	9,23 km