Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Mats Andersson
1970 • Olofström
intervall på dannfeltet
Onsdag 30 oktober 2013 17:34
Löpning - Fartlek
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
800 uppvärmning. 400+100*10, 600 nerjogg. simon var med o sprang 11 varv på 35 min
6,47
km
Distans
35:33
Tid
5:30
min/km
Snitt
158
Snittpuls
177
Maxpuls
Saucony Mirage3
Total distans:
62:05:02
635 km
Gilla passet
Kommentarer
Jesper Jarnehäll - 31 oktober 2013
400 meters intervaller.. Det är fina grejer det :-)
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:22
6:22
132
6:22
1,00 km
2
1,00 km
5:16
5:16
158
11:38
2,00 km
3
1,00 km
5:13
5:13
163
16:51
3,00 km
4
1,00 km
5:19
5:19
164
22:10
4,00 km
5
1,00 km
5:19
5:19
165
27:30
5,00 km
6
1,00 km
5:18
5:18
169
32:48
6,00 km
7
0,47 km
2:45
5:49
162
35:33
6,47 km
