övre, halen, bowlinghallen holjekroken.

Måndag 28 oktober 2013 16:02

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

tog villabacken istället ( som gick rätt lätt ) stormen satte fart när jag var vid brandstationen med en underbar medvind....

10,46 km
Distans

1:00:57
Tid

5:50 min/km
Snitt

159
Snittpuls

178
Maxpuls

Saucony Mirage3

Total distans:

62:05:02

635 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
8 januari 2023	13,03 km	1:16:54	5:54 m/km
4 februari 2019	10,86 km	1:03:53	5:53 m/km
17 januari 2014	11,02 km	1:04:10	5:49 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	139	5:33	1,00 km
2	1,00 km	5:55	5:55	152	11:28	2,00 km
3	1,00 km	6:00	6:00	159	17:28	3,00 km
4	1,00 km	5:52	5:52	158	23:20	4,00 km
5	1,00 km	5:54	5:54	162	29:13	5,00 km
6	1,00 km	5:43	5:43	159	34:56	6,00 km
7	1,00 km	5:43	5:43	162	40:39	7,00 km
8	1,00 km	5:58	5:58	167	46:37	8,00 km
9	1,00 km	5:36	5:36	163	52:13	9,00 km
10	1,00 km	5:58	5:58	168	58:11	10,00 km
11	0,46 km	2:46	6:02	169	1:00:57	10,46 km