<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Patrik Johansson

1972 • Floda

Stålebo - Högsboholm

Söndag 27 oktober 2013 11:35

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Backigt

25,24 km
Distans

2:01:07
Tid

4:48 min/km
Snitt

160
Snittpuls

179
Maxpuls

Mizuno Wave Elixir 5

Total distans:

150:02:02

1921 km

Gilla passet

Gillas av Fredrik Mindelsohn

Kommentarer

Fredrik Mindelsohn - 27 oktober 2013

Ja, den rundan är skönare åt andra hållet! :)

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:47	4:47	131	4:47	1,00 km
2	1,00 km	4:43	4:43	146	9:30	2,00 km
3	1,00 km	4:42	4:42	152	14:12	3,00 km
4	1,00 km	4:46	4:46	153	18:59	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	153	23:54	5,00 km
6	1,00 km	4:54	4:54	156	28:48	6,00 km
7	1,00 km	4:45	4:45	153	33:33	7,00 km
8	1,00 km	4:43	4:43	160	38:16	8,00 km
9	1,00 km	4:54	4:54	160	43:10	9,00 km
10	1,00 km	4:54	4:54	164	48:04	10,00 km
11	1,00 km	4:45	4:45	163	52:48	11,00 km
12	1,00 km	4:47	4:47	167	57:36	12,00 km
13	1,00 km	4:39	4:39	166	1:02:15	13,00 km
14	1,00 km	4:50	4:50	168	1:07:05	14,00 km
15	1,00 km	5:03	5:03	170	1:12:08	15,00 km
16	1,00 km	4:28	4:28	163	1:16:36	16,00 km
17	1,00 km	4:26	4:26	159	1:21:02	17,00 km
18	1,00 km	4:42	4:42	164	1:25:44	18,00 km
19	1,00 km	4:50	4:50	163	1:30:34	19,00 km
20	1,00 km	4:54	4:54	165	1:35:28	20,00 km
21	1,00 km	4:47	4:47	163	1:40:15	21,00 km
22	1,00 km	4:43	4:43	165	1:44:59	22,00 km
23	1,00 km	4:49	4:49	168	1:49:47	23,00 km
24	1,00 km	4:26	4:26	161	1:54:13	24,00 km
25	1,00 km	5:45	5:45	171	1:59:58	25,00 km
26	0,24 km	1:09	4:51	171	2:01:07	25,24 km