<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tomas Stenskog

1977 • Storvreta

Vretalund ut iskogen upp till tipptoppen

Söndag 27 oktober 2013 10:06

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

15,96 km
Distans

1:28:40
Tid

5:33 min/km
Snitt

153
Snittpuls

162
Maxpuls

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	138	5:44	1,00 km
2	1,00 km	5:47	5:47	153	11:31	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	154	17:02	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	154	22:23	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	154	27:57	5,00 km
6	1,00 km	5:27	5:27	155	33:25	6,00 km
7	1,00 km	5:24	5:24	156	38:49	7,00 km
8	1,00 km	5:20	5:20	154	44:09	8,00 km
9	1,00 km	5:32	5:32	155	49:41	9,00 km
10	1,00 km	5:32	5:32	154	55:13	10,00 km
11	1,00 km	5:46	5:46	156	1:00:59	11,00 km
12	1,00 km	5:35	5:35	153	1:06:34	12,00 km
13	1,00 km	5:45	5:45	157	1:12:19	13,00 km
14	1,00 km	5:40	5:40	156	1:17:59	14,00 km
15	1,00 km	5:28	5:28	153	1:23:27	15,00 km
16	0,96 km	5:13	5:27	152	1:28:40	15,96 km