Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Mellanben
2006 • VARBERG
Ledighetsrunda runt Lejet
Torsdag 24 oktober 2013 15:38
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Semesterdag och då måste man ju bara ut en sväng. Tänkt ta mig t/r stan men bestämde mig istället för att testa de nya trailskorna. Första km kändes de stenhårda spec mot asfalten.. men efter ett tag kändes de riktigt bra. Kändes som jag tvingades springa mer på mellanfot vilket gjorde att det blev väldigt korta steg i början. De kändes riktigt bra på sand gräs och även grus och verkar ha bra fäste. I Lejet var det fullt med kitesurfare ...sprang längs stranden och kollade dom.. Motvinden var riktigt sugande idag.. gjorde inte så mkt då jag ändå tog det superlugnt. Sista kilometrarna körde jag på lite för att se hur skorna verkade och de funka bra. En skön runda i sol och mkt motvind med bara lite flås sista km..:-)
13,38
km
Distans
1:18:29
Tid
5:52
min/km
Snitt
Gilla passet
Gillas av
Ava
och
kortben
Kommentarer
kortben - 24 oktober 2013
Vad var det nu för skor det blev?
Mellanben - 24 oktober 2013
Brooks pure Grid 2 heter dom.. Kurt- Nä de går inte ...då blir de nya skorna smutsiga ju :-)
Mellanben - 25 oktober 2013
Abselut enda anledningen :-))
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:24
6:24
6:24
1,00 km
2
1,00 km
6:11
6:11
12:35
2,00 km
3
1,00 km
6:16
6:16
18:51
3,00 km
4
1,00 km
6:08
6:08
24:59
4,00 km
5
1,00 km
6:07
6:07
31:06
5,00 km
6
1,00 km
6:07
6:07
37:13
6,00 km
7
1,00 km
5:54
5:54
43:07
7,00 km
8
1,00 km
6:04
6:04
49:11
8,00 km
9
1,00 km
5:56
5:56
55:07
9,00 km
10
1,00 km
5:45
5:45
1:00:53
10,00 km
11
1,00 km
5:40
5:40
1:06:33
11,00 km
12
1,00 km
5:21
5:21
1:11:54
12,00 km
13
1,00 km
4:48
4:48
1:16:42
13,00 km
14
0,38 km
1:46
4:37
1:18:29
13,38 km