Badelundaåsen

Torsdag 3 oktober 2013 18:50

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Sprang upp Bjurhovdaspåret - Badelunda Kyrka- Anundshög- Gokartbanan. Sedan hem igen. Pannlampan slocknade strax efter Anundshög på hemvägen så jag genade ner till Bjurhovdaspåret istället. Fick lite ont i knät igen.

15,3 km
Distans

1:38:24
Tid

6:26 min/km
Snitt

126
Snittpuls

150
Maxpuls

Inov-8 Trailroc 245

Total distans:

74:58:26

970 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	109	5:34	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	121	11:17	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	128	16:56	3,00 km
4	1,00 km	5:51	5:51	136	22:47	4,00 km
5	1,00 km	5:55	5:55	133	28:42	5,00 km
6	1,00 km	7:48	7:48	125	36:31	6,00 km
7	1,00 km	6:10	6:10	131	42:40	7,00 km
8	1,00 km	6:10	6:10	131	48:50	8,00 km
9	1,00 km	6:00	6:00	135	54:50	9,00 km
10	1,00 km	6:26	6:26	129	1:01:16	10,00 km
11	0,40 km	3:41	9:17	131	1:04:57	10,40 km
12	1,00 km	9:49	9:49	111	1:14:46	11,40 km
13	1,00 km	6:31	6:31	123	1:21:17	12,40 km
14	1,00 km	6:02	6:02	127	1:27:19	13,40 km
15	1,00 km	5:44	5:44	127	1:33:03	14,40 km
16	0,91 km	5:22	5:55	126	1:38:24	15,30 km