Marcus Österberg HSK
1967 • VÄLLINGBY

Vätö Runt

Söndag 6 oktober 2013 12:49

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Kan inte minnas när det gick så här tungt fick dessutom krampkänning ovanför knäet efter 1,5km. kanske gårdagens jobb med båt trädgård och löppass tog ut sin rätt.
Idag såg jag bara 2 rådjur.
13,1 km
Distans
1:14:01
Tid
5:39 min/km
Snitt
Asics GT 2160
Total distans: 
169:11:16
1876 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
4 juli 2016 10,67 km 51:00 4:47 m/km
30 juni 2016 13,18 km 0:00 0:00 m/km
29 juni 2016 15,17 km 0:00 0:00 m/km

Gilla passet

Kommentarer

Erik "Tricky" Fries - 6 oktober 2013
Ibland går det lätt, ibland går det trögt. Ofta tycker jag det kan vara svårt att se ett mönster för det. Men det är klart, båt- och trädgårdsarbete kan nog slita mer än man tror. Det är bara att bita ihop. Men glöm inte att vila också, även om det är stegtävling! ;-)
Marcus Österberg HSK - 6 oktober 2013
Ja får nog ta någon vilodag i veckan för Hässelby loppet går på söndag och det är klart att man måste köra det sista loppet för året med flaggan i topp ;-)
Erik "Tricky" Fries - 6 oktober 2013
Lycka till på Hässelbyloppet!
Visa karta och diagram större