Patrik Johansson
1972 • Floda

Majo Två toppar

Lördag 5 oktober 2013 12:10

Löpning - Tävling
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Skoj lopp med tre mycket tunga stigningar. Gick kanske lite hårt från start. Men höll hyffsat. 7a
10 km
Distans
45:59
Tid
4:36 min/km
Snitt
Salomon Speed Cross
Total distans: 
47:37:54
521 km

Resultat på sajten

  Namn Tid Snitt
1. Patrik Johansson 45:59 4:36 m/km

Gilla passet

Kommentarer

Stefan van den Berg - 5 oktober 2013
Ingen skogsbrand när ni sprang?
Patrik Johansson - 5 oktober 2013
den var på andra sidan berget. tack för tipset om tävlingen. riktigt skoj.
Stefan van den Berg - 5 oktober 2013
Tittar på din tempokurva så tycks en backe ha varit värre än de andra.
Stefan van den Berg - 5 oktober 2013
Det går ett annat terränglopp i samma trakter nästa helg. http://vanersnas.net/
Patrik Johansson - 6 oktober 2013
slalombacken tycks ingen ha sprungit i :)
Visa karta och diagram större

Etapper

DistansTidTempoTot. tidTot. dist. 
11,00 km4:574:574:571,00 km
21,00 km4:594:599:562,00 km
31,00 km3:573:5713:533,00 km
41,00 km5:205:2019:134,00 km
51,00 km4:194:1923:325,00 km
61,00 km4:404:4028:126,00 km
71,00 km4:184:1832:307,00 km
81,00 km4:484:4837:188,00 km
91,00 km6:556:5544:149,00 km
100,43 km1:454:0545:599,43 km