<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Hans Pettersson

1971 • Mjölby

2x(5x2min)

Tisdag 1 oktober 2013 18:07

Löpning - Snabbdistans

VerktygKopiera passetRadera passet

2x(5x2min) + U/N

11,87 km
Distans

1:20:27
Tid

6:47 min/km
Snitt

157
Snittpuls

194
Maxpuls

Sacouny Kinvara3

Total distans:

100:12:46

1076 km

Gilla passet

Kommentarer

Nicklas Nordqvist - 1 oktober 2013

Inte så pjåkigt själv du! Sprint-Hans...

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	4,25 km	23:38	5:33	162	23:38	4,25 km
2	0,19 km	12:05	63:49	116	35:43	4,44 km
3	0,43 km	2:00	4:36	166	37:43	4,88 km
4	0,03 km	1:00	31:04	150	38:43	4,91 km
5	0,46 km	2:00	4:19	166	40:43	5,37 km
6	0,04 km	1:00	27:06	155	41:43	5,41 km
7	0,48 km	2:00	4:11	172	43:43	5,89 km
8	0,03 km	1:00	31:14	164	44:43	5,92 km
9	0,47 km	2:00	4:15	172	46:43	6,39 km
10	0,03 km	1:00	35:37	163	47:43	6,42 km
11	0,53 km	2:00	3:45	182	49:43	6,95 km
12	0,12 km	1:00	8:26	176	50:43	7,07 km
13	0,45 km	4:27	9:48	144	55:10	7,53 km
14	0,48 km	2:00	4:12	171	57:10	8,00 km
15	0,04 km	1:00	28:27	165	58:10	8,04 km
16	0,50 km	2:00	3:58	177	1:00:10	8,54 km
17	0,04 km	1:00	24:38	166	1:01:10	8,58 km
18	0,50 km	2:00	3:59	177	1:03:10	9,08 km
19	0,04 km	1:00	24:24	169	1:04:10	9,12 km
20	0,50 km	2:00	3:59	179	1:06:10	9,63 km
21	0,04 km	1:00	24:32	170	1:07:10	9,67 km
22	0,53 km	2:00	3:46	184	1:09:10	10,20 km
23	0,03 km	1:00	31:56	168	1:10:10	10,23 km
24	1,64 km	10:17	6:15	158	1:20:27	11,87 km