Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg
Uppvärmning Lidingöloppet
Lördag 28 september 2013 12:03
Löpning - Upp- / Nerjogg
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
En kort runda för att väcka benen lite och känna på temperaturen. Velade i det längsta om jag skulle ha långa eller korta ärmar. Till sist bestämde jag mig för t-shirt, rätt beslut skulle det visa sig. När jag var nästan klar med min tänkta runda mötte jag Peter och Robban, så jag hakade på dem en extra sväng. Och när den svängen var klar mötte jag Anders Pihl. Kul att träffas och få lite extra pepp! :-)
1,94
km
Distans
9:45
Tid
5:02
min/km
Snitt
154
Snittpuls
179
Maxpuls
Brooks Green Silence (blå 2)
Total distans:
105:01:05
1204 km
Gilla passet