Kortintervaller på Lindholmen

Fredag 27 september 2013 12:48

Löpning - Fartlek

VerktygKopiera passetRadera passet

Bra fart i intervallerna, härligt väder, trevligt sällskap (Daniel B), vad kan man mer begära!?
TE: 3,4

7,49 km
Distans

44:45
Tid

5:58 min/km
Snitt

139
Snittpuls

167
Maxpuls

Brooks Infiniti II M (UK9,5)

Total distans:

94:09:41

936 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,86 km	12:41	6:49	122	12:41	1,86 km
2	0,36 km	1:30	4:10	131	14:11	2,22 km
3	0,06 km	1:00	15:46	136	15:11	2,29 km
4	0,26 km	1:00	3:51	138	16:11	2,55 km
5	0,06 km	0:45	12:45	146	16:56	2,61 km
6	0,15 km	0:30	3:22	138	17:26	2,75 km
7	0,04 km	0:30	11:23	151	17:56	2,80 km
8	0,37 km	1:30	4:04	154	19:26	3,17 km
9	0,09 km	1:00	11:44	148	20:26	3,25 km
10	0,26 km	1:00	3:49	146	21:26	3,51 km
11	0,06 km	0:45	11:49	152	22:11	3,58 km
12	0,14 km	0:30	3:35	144	22:41	3,72 km
13	0,03 km	0:30	14:43	155	23:11	3,75 km
14	0,37 km	1:30	4:05	157	24:41	4,12 km
15	0,08 km	1:00	11:52	152	25:41	4,20 km
16	0,27 km	1:00	3:44	150	26:41	4,47 km
17	0,05 km	0:45	13:43	157	27:26	4,53 km
18	0,15 km	0:30	3:15	151	27:56	4,68 km
19	0,05 km	0:30	10:19	160	28:26	4,73 km
20	0,39 km	1:30	3:53	162	29:56	5,11 km
21	0,06 km	1:00	16:20	156	30:56	5,17 km
22	0,29 km	1:00	3:25	156	31:56	5,47 km
23	0,07 km	0:45	11:02	161	32:41	5,54 km
24	0,15 km	0:30	3:14	157	33:11	5,69 km
25	0,05 km	0:30	10:20	163	33:41	5,74 km
26	1,75 km	11:04	6:19	138	44:45	7,49 km