<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Martin Stenback

1971 • Järfälla

Viksjöleden

Onsdag 18 september 2013 21:21

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,73 km
Distans

44:47
Tid

5:08 min/km
Snitt

151
Snittpuls

171
Maxpuls

Puma Complete Vectana 2 (20...

Total distans:

80:57:42

977 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
5 november 2015	8,85 km	1:11:32	8:05 m/km
1 november 2015	8,65 km	1:11:30	8:16 m/km
18 mars 2015	8,91 km	43:26	4:52 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:56	4:56	129	4:56	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	120	9:50	2,00 km
3	1,00 km	4:47	4:47	141	14:37	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	158	19:58	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	158	24:59	5,00 km
6	1,00 km	5:12	5:12	161	30:11	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	163	35:32	7,00 km
8	1,00 km	5:25	5:25	164	40:57	8,00 km
9	0,73 km	3:47	5:12	168	44:44	8,73 km
10	0,00 km	0:03	33:03	168	44:47	8,73 km