Mikael Karlsson
1959 • Rönnäng

Kuballe Runt

Lördag 7 september 2013 20:09

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Näst snabbaste någonsin.
(Bara tre sekunder ifrån den snabbaste)
Jag försöker vänja kroppen vid att ha 5min/km i snitt som ett slags vilo/gubb-tempo.
Jag tog visserligen i under rundan, men mindre än jag gjort tidigare.
10 km
Distans
49:08
Tid
4:55 min/km
Snitt
Adidas Energy Boost
Total distans: 
128:27:20
1335 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
8 september 2018 10,00 km 1:04:55 6:30 m/km
6 september 2018 10,05 km 1:00:12 5:59 m/km
3 september 2018 10,04 km 1:02:35 6:14 m/km

Gilla passet

Gillas av ove jacobsson, Tobias Hartzell och Johan myrberg

Kommentarer

Tobias Hartzell - 7 september 2013
grymt!
Visa karta och diagram större

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:195:1905:191,00 km
21,00 km4:504:51010:092,00 km
31,00 km4:384:38014:473,00 km
41,00 km4:484:48019:354,00 km
51,00 km5:185:18024:535,00 km
61,00 km4:434:43029:366,00 km
71,00 km5:085:08034:447,00 km
81,00 km4:494:48039:338,00 km
91,00 km4:554:55044:289,00 km
100,93 km4:405:03049:089,92 km