STT Kåsjön

Lördag 31 augusti 2013 11:35

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Felval av skor. Benen stumnade efter 13 km.Sptang fel efter 17 vilket gjorde at jag genade rejält. Valde därför att avbryta. Hade nog klarat två timmar annars.

18 km
Distans

1:43:09
Tid

5:44 min/km
Snitt

Salomon S-labs Sense

Total distans:

29:33:00

344 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:42	4:42	4:42	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	9:59	2,00 km
3	1,00 km	5:59	5:59	15:58	3,00 km
4	1,00 km	5:45	5:45	21:43	4,00 km
5	1,00 km	5:52	5:52	27:35	5,00 km
6	1,00 km	6:40	6:40	34:15	6,00 km
7	1,00 km	5:55	5:55	40:10	7,00 km
8	1,00 km	7:06	7:06	47:16	8,00 km
9	1,00 km	6:16	6:16	53:32	9,00 km
10	1,00 km	5:31	5:31	59:03	10,00 km
11	1,00 km	4:16	4:16	1:03:19	11,00 km
12	1,00 km	4:39	4:39	1:07:58	12,00 km
13	1,00 km	5:00	5:00	1:12:58	13,00 km
14	1,00 km	5:59	5:59	1:18:58	14,00 km
15	1,00 km	6:25	6:25	1:25:23	15,00 km
16	1,00 km	5:48	5:48	1:31:11	16,00 km
17	1,00 km	5:28	5:28	1:36:38	17,00 km
18	1,00 km	6:25	6:25	1:43:03	18,00 km
19	0,02 km	0:05	4:52	1:43:09	18,02 km