Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg

Milen + Åttan hemifrån

Söndag 18 augusti 2013 11:59

Löpning - Långpass
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Lite stela ben och trötta fötter efter en heldag igår med mycket gå/stå, avslutat med konsert på Ullevi. Men med fokus på att hålla igen på farten gick det rätt bra ändå, bara den allra sista kilometern tog det emot lite. Prickade in ett hål i regnandet, fick inte en droppe på mig förutom det som kom från träden. :-)
20,69 km
Distans
1:51:40
Tid
5:24 min/km
Snitt
143
Snittpuls
157
Maxpuls
Nike Air Zoom Elite+ 4
Total distans: 
118:54:10
1356 km

Gilla passet

Gillas av Johansson och Mellanben

Kommentarer

Mellanben - 19 augusti 2013
Inte illa pricka regnfritt på närmare 2 timmar .. Jag lyckades pricka mitt i ...regn efter 5 min och fram till jag var framme ungefär ...:-))