Med "pildammarna"

Torsdag 8 augusti 2013 17:05

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Sista passet inför malmö halvmarathon. Kroppen känns hel och ganska pigg. Nu är det vila till lördag.

8,5 km
Distans

36:55
Tid

4:21 min/km
Snitt

ds racer

Total distans:

55:40:04

868 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	5:23	1,00 km
2	1,00 km	4:23	4:23	9:46	2,00 km
3	1,00 km	4:13	4:13	14:00	3,00 km
4	1,00 km	4:00	4:00	17:59	4,00 km
5	1,00 km	4:18	4:18	22:17	5,00 km
6	1,00 km	4:16	4:16	26:33	6,00 km
7	1,00 km	4:04	4:04	30:37	7,00 km
8	1,00 km	4:14	4:14	34:51	8,00 km
9	0,50 km	2:03	4:09	36:55	8,50 km