<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Per Sivikstrand

1964 • Örebro

Svartån

Onsdag 7 augusti 2013 21:15

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,28 km
Distans

44:44
Tid

4:49 min/km
Snitt

145
Snittpuls

170
Maxpuls

Kayano 19

Total distans:

83:35:56

997 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:54	4:54	150	4:54	1,00 km
2	1,00 km	4:47	4:47	138	9:41	2,00 km
3	1,00 km	4:48	4:48	142	14:29	3,00 km
4	1,00 km	4:51	4:51	143	19:20	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	143	24:15	5,00 km
6	1,00 km	4:55	4:55	144	29:10	6,00 km
7	1,00 km	4:53	4:53	145	34:03	7,00 km
8	1,00 km	4:46	4:46	147	38:48	8,00 km
9	1,00 km	4:43	4:43	147	43:31	9,00 km
10	0,28 km	1:13	4:23	152	44:44	9,28 km