10km Tröskelpass

Måndag 5 augusti 2013 21:32

Löpning - Snabbdistans

VerktygKopiera passetRadera passet

10km Tröskelpass

10,02 km
Distans

47:48
Tid

4:46 min/km
Snitt

176
Snittpuls

187
Maxpuls

Adidas Sequence Formotion

Total distans:

84:20:03

1891 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
23 december 2017	10,65 km	0:00	0:00 m/km
4 april 2015	10,59 km	50:08	4:44 m/km
21 januari 2015	10,18 km	55:17	5:26 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:43	4:43	164	4:43	1,00 km
2	1,00 km	4:43	4:43	175	9:26	2,00 km
3	1,00 km	4:31	4:31	177	13:57	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	175	18:59	4,00 km
5	1,00 km	4:55	4:55	176	23:54	5,00 km
6	1,00 km	5:02	5:02	174	28:56	6,00 km
7	1,00 km	4:54	4:54	177	33:50	7,00 km
8	1,00 km	4:35	4:35	180	38:25	8,00 km
9	1,00 km	4:51	4:51	181	43:16	9,00 km
10	1,00 km	4:28	4:28	184	47:44	10,00 km
11	0,02 km	0:03	3:38	187	47:48	10,02 km