<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Håkan Kiendl LMM

1963 • Lomma

LMM Burlövs Gamla Kyrka

Lördag 3 augusti 2013 08:08

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

25 grader varmt, gick bra i 11 km, sen dog allt...

16,9 km
Distans

1:36:58
Tid

5:44 min/km
Snitt

Kompisar på passet

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
10 mars 2018	17,34 km	1:35:17	5:30 m/km
11 februari 2017	17,09 km	1:36:28	5:39 m/km
7 mars 2015	17,01 km	1:30:44	5:20 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	5:09	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	10:28	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	15:35	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	20:52	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	26:14	5,00 km
6	1,00 km	5:33	5:33	31:47	6,00 km
7	1,00 km	5:19	5:19	37:06	7,00 km
8	1,00 km	5:27	5:27	42:32	8,00 km
9	1,00 km	5:16	5:16	47:48	9,00 km
10	1,00 km	5:21	5:21	53:09	10,00 km
11	1,00 km	6:12	6:12	59:21	11,00 km
12	1,00 km	5:26	5:26	1:04:46	12,00 km
13	1,00 km	6:17	6:17	1:11:03	13,00 km
14	1,00 km	7:43	7:43	1:18:46	14,00 km
15	1,00 km	6:48	6:48	1:25:34	15,00 km
16	0,88 km	6:14	7:06	1:31:48	15,88 km