<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Per Sivikstrand

1964 • Örebro

Kvarntorpshögen

Onsdag 3 juli 2013 08:58

Övrig träning/Friskvård - Annat

VerktygKopiera passetRadera passet

4,06 km
Distans

1:04:03
Tid

15:47 min/km
Snitt

110
Snittpuls

152
Maxpuls

Kayano 19

Total distans:

83:35:56

997 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,60 km	5:08	8:37	137	5:08	0,60 km
2	0,62 km	10:56	17:46	92	16:04	1,21 km
3	0,59 km	4:46	8:07	145	20:50	1,80 km
4	0,65 km	12:24	19:12	99	33:14	2,44 km
5	0,15 km	4:18	29:14	135	37:32	2,59 km
6	0,58 km	8:48	15:12	95	46:21	3,17 km
7	0,14 km	3:57	27:31	136	50:17	3,31 km
8	0,59 km	9:14	15:39	93	59:31	3,90 km
9	0,14 km	3:45	26:26	135	1:03:16	4,05 km
10	0,01 km	0:47	68:27	137	1:04:03	4,06 km