Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Jonas Wincent
1970 • Sala
Reklöpning i Puerto Rico
Fredag 19 juli 2013 11:03
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Jag har planerat en 35 km löpning upp till Montana de Tauro på Gran Canaria. Inför den löpningen ville jag leta rätt på antingen en stig som jag såg på Google Earth eller bara se var vägen började som ska ta mig en bit på väg. Marika var med på denna.
Det var mycket varmt och det är vansinnigt kuperat, tyvärr syns ju inte detta här på Jogg men denna sexkilometrare innehöll 300 höjdmeter. att klättra.
Det blev mycket jobbigt, mest för Marika, så jag fick ta det mycket lugnt på slutet.
Jag hittade inte stigen som nog egentligen är en ytligt liggande avloppsledning. Vägen däremot var lätt att hitta och ovärdelig att ha rekat innan.
6,06
km
Distans
45:08
Tid
7:27
min/km
Snitt
New Balance MT101
Total distans:
25:33:49
283 km
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
0,00 km
0:16
0:00
0:16
0,00 km
2
1,00 km
5:47
5:47
6:02
1,00 km
3
1,00 km
7:16
7:16
13:18
2,00 km
4
1,00 km
7:59
7:59
21:17
3,00 km
5
1,00 km
7:41
7:41
28:58
4,00 km
6
1,00 km
6:11
6:11
35:09
5,00 km
7
1,00 km
7:59
7:59
43:08
6,00 km
8
0,06 km
2:00
34:16
45:08
6,06 km