Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:58
6:58
131
00:06:58
1,00 km
2
1,00 km
5:00
5:00
146
00:11:58
2,00 km
3
1,00 km
5:28
5:28
148
00:17:26
3,00 km
4
1,00 km
5:27
5:27
152
00:22:52
4,00 km
5
1,00 km
5:35
5:35
150
00:28:27
5,00 km
6
1,00 km
5:46
5:46
151
00:34:14
6,00 km
7
1,00 km
5:36
5:36
151
00:39:50
7,00 km
8
1,00 km
5:39
5:39
155
00:45:29
8,00 km
9
1,00 km
5:23
5:23
160
00:50:51
9,00 km
10
1,00 km
4:42
4:42
159
00:55:33
10,00 km
11
0,03 km
0:07
3:22
171
00:55:40
10,03 km
24 juli 2013 - 18:38
Sundbyberg
Löpning - Distans
Första rundan efter intervallerna.Kändes lite ömt i högra benets utsida, bredvid knät. Annars lugnt. Tog en 2-3km innan värmen hade spridit sig i musklerna så att det kändes avslappnat att springa.
10,03
km
Distans
55:40
Tid
5:33
min/km
Snitt
La sportiva Svart...
Total distans: 688 km