Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Micael Hellberg
1982 • Uppsala
Ultraintervall 2
Lördag 20 juli 2013 02:54
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Hade riktigt ont i min gamla klätterskada i början av detta pass. Så jag fick gå flera hundra meter. Men efter det så släppte värken och det gick helt plötsligt väldigt bra att springa. Jag kände heller inte av några sura uppstötningar som på passet tidigare. Under rundan hann jag med att se hare, rådjur och grävling. Grävlingen kom och lunkade på samma väg som jag fast åt mitt håll. När jag var ca 10meter ifrån den så hoppade den till när den såg mig och sprang ut i skogen. På vägen tillbaka så kändes mina vader lite stumma de sista 3km. Inte så mkt folk ute vid den här tiden...
10,06
km
Distans
50:33
Tid
5:01
min/km
Snitt
La sportiva SilverRand
Total distans:
54:26:15
645 km
Resultat på sajten
Namn
Tid
Snitt
3.
Kristin Emanuelsson
1:01:45
6:07 m/km
4.
Micael Hellberg
50:33
5:01 m/km
5.
Mattias Hedlin
52:43
5:14 m/km
Visa detaljerad info om tävlingen
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:37
6:37
6:37
1,00 km
2
1,00 km
4:49
4:49
11:26
2,00 km
3
1,00 km
4:54
4:54
16:19
3,00 km
4
1,00 km
4:56
4:56
21:16
4,00 km
5
1,00 km
5:01
5:01
26:16
5,00 km
6
1,00 km
5:11
5:11
31:27
6,00 km
7
1,00 km
4:52
4:52
36:19
7,00 km
8
1,00 km
4:39
4:39
40:58
8,00 km
9
1,00 km
4:42
4:42
45:40
9,00 km
10
1,00 km
4:37
4:37
50:17
10,00 km
11
0,06 km
0:16
4:28
50:33
10,06 km