Ultraintervall 1

Fredag 19 juli 2013 23:54

Löpning - Tävling

VerktygKopiera passetRadera passet

Hade sura uppstötningar under hela löpningen. Mycket otrevligt. Kan bero på den starka chiliböngrytan och de äpplen jag ätit under kvällen. Ska ladda med lite laktosprodukter inför nästa intervall tror jag. Känner att jag nöter ovanligt mkt under dessa pass. Antagligen så får de mig att ta det lite för lugnt. Kanske vore bättre att betrakta det som ett vanligt löppass distans.

10,07 km
Distans

54:27
Tid

5:24 min/km
Snitt

La sportiva SilverRand

Total distans:

54:26:15

645 km

Resultat på sajten

	Namn	Tid	Snitt
7.	Mattias Hedlin	57:39	5:41 m/km
8.	Micael Hellberg	54:27	5:24 m/km
9.	Christer Olsson	1:29:19	8:54 m/km

Visa detaljerad info om tävlingen

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:00	5:00	5:00	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	10:24	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	15:45	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	21:08	4,00 km
5	1,00 km	5:55	5:55	27:04	5,00 km
6	1,00 km	5:26	5:26	32:30	6,00 km
7	1,00 km	5:34	5:34	38:03	7,00 km
8	1,00 km	5:25	5:25	43:28	8,00 km
9	1,00 km	5:24	5:24	48:52	9,00 km
10	1,00 km	5:13	5:13	54:06	10,00 km
11	0,07 km	0:21	5:21	54:27	10,07 km