"Hitta Ut"-Runda

Torsdag 18 juli 2013 19:22

Löpning - Orientering

VerktygKopiera passetRadera passet

Testade att leta reda på några hittautkontroller

15,03 km
Distans

1:21:11
Tid

5:24 min/km
Snitt

La sportiva SilverRand

Total distans:

54:26:15

645 km

Micael Hellberg - 18 juli 2013

628

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	133	5:04	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	148	10:00	2,00 km
3	1,00 km	7:09	7:09	132	17:09	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	156	22:16	4,00 km
5	1,00 km	7:51	7:51	135	30:07	5,00 km
6	1,00 km	6:09	6:09	147	36:16	6,00 km
7	1,00 km	5:02	5:02	154	41:18	7,00 km
8	1,00 km	4:34	4:34	159	45:52	8,00 km
9	1,00 km	5:08	5:08	148	51:00	9,00 km
10	1,00 km	5:56	5:56	139	56:56	10,00 km
11	1,00 km	4:24	4:24	154	1:01:20	11,00 km
12	1,00 km	5:56	5:56	151	1:07:16	12,00 km
13	1,00 km	5:22	5:22	152	1:12:38	13,00 km
14	1,00 km	4:13	4:13	160	1:16:50	14,00 km
15	1,00 km	4:12	4:12	169	1:21:03	15,00 km
16	0,03 km	0:09	4:50	170	1:21:11	15,03 km