Multipass
9,93 km
46:29
Löpning
8,25 km
38:23
#1
Löpning
1,68 km
8:06
#2
Micael Hellberg
1982 • Uppsala

Multipass

Tisdag 16 juli 2013 20:32

Multipass - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Fartökningspass där jag körde ca.
1.2km Uppjogg, sedan kilometrar i följande tempo.
1: 4:55-5:00 tempo
2: 4:45-4:50 tempo
3: 4:35-4:40 tempo
4: 4:25-4:30 tempo
5: 4:15-4:20 tempo
6: 4:05-4:10 tempo
7: 3:55-4:00 tempo
9,93 km
Distans
46:29
Tid
4:41 min/km
Snitt

Gilla passet