<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Martin Stenback

1971 • Järfälla

Lövsta

Onsdag 17 juli 2013 17:48

Löpning - Återhämtning

VerktygKopiera passetRadera passet

7,61 km
Distans

40:35
Tid

5:20 min/km
Snitt

149
Snittpuls

170
Maxpuls

Puma Complete Vectana 2 (20...

Total distans:

80:57:42

977 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
13 oktober 2013	7,61 km	38:43	5:05 m/km
22 september 2013	7,69 km	38:07	4:57 m/km
27 augusti 2013	7,67 km	40:24	5:16 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	120	5:17	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	140	10:20	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	152	15:34	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	154	20:54	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	157	26:26	5,00 km
6	1,00 km	5:33	5:33	159	31:59	6,00 km
7	1,00 km	5:20	5:20	159	37:19	7,00 km
8	0,61 km	3:16	5:23	155	40:35	7,61 km