Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Jonas Wincent
1970 • Sala
Bergö Ironman/2 cykel
Lördag 13 juli 2013 08:45
Cykel - Landsväg
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
89,37
km
Distans
2:51:53
Tid
31,20
km/h
Snitt
Gilla passet
Kommentarer
Jonas Wincent
- 15 juli 2013
Bergö Ironman/2, cyklingen, gick bra. Förutsättningarna var perfekta, ingen vind, 25 grader, sol och nån enstaka molntuss. Kan man ha det bättre på en cykel? Nja.
Nja? Jo för jag börjar bli så förbannat trött på sadeljäveln, hur ont i baksidan måste det göra om man ska cykla? Ska prova Crescentens mockasadel, jag tror den är bättre. Delar av den manliga anatomin tyckte att detta var plågsamt.
Men trots gnäll så var det en bra cykeldag, jag trivdes rätt bra trots allt, tyckte det var tryck i benen, nåt som inte syns så bra på hastigheten. Jag försökte cykla så effektivt som möjligt, jag ville inte ta ut mig fullständigt då jag förstod att det skulle bli en varm löpning.
Jonas Wincent
- 15 juli 2013
Totaltid 5.30.25
Visa karta och diagram större
Fart
Utjämnad
Momentan
Etapper
Etapper
Hastighet
Watt
Distans
Tid
Hast.
Tot. tid
Tot. dist.
1
9,72 km
18:32
31,58
18:32
9,72 km
2
10,11 km
19:27
31,30
37:59
19,83 km
3
9,86 km
18:37
31,86
56:35
29,69 km
4
9,91 km
19:04
31,30
1:15:39
39,60 km
5
9,97 km
19:00
31,58
1:34:39
49,56 km
6
9,94 km
19:30
30,51
1:54:09
59,51 km
7
9,98 km
18:49
31,86
2:12:58
69,49 km
8
9,95 km
19:33
30,51
2:32:31
79,43 km
9
9,94 km
19:22
30,77
2:51:53
89,37 km