Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Jonas Wincent
1970 • Sala
Bergö Ironman/2 sim
Lördag 13 juli 2013 09:00
Simning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
2000
m
Distans
36:40
Tid
1:50
min/100m
Snitt
Gilla passet
Kommentarer
Jonas Wincent
- 15 juli 2013
Stephan Toivonens Bergö Ironman drar vidare. I år som en Ironman/2, dvs 2 km sim, 90 km cykel och 21 km löpning. Det är den tredje gången jag deltar och den kortaste sträckan hittills. Eller som Stephan skulle ha sagt "meningslöst att köra kortare".
Starten gick klockan nio med tre tappra i spat, jag, Stephan och Anders. Alla har vi olika förutsättningar och utrustning så det stod klart redan innan start att detta nog inte skulle bli en sekundstrid med fällning över mållinjen men inte alls ett sämre lopp för det, distansen ska göras och den skäms inte för sig.
Förutsättningarna i dag var äckligt perfekta, totalt vindstilla, inte ens en krusning på vattenytan! Det är helt omöjligt att det blir bättre än så här, 20 grader i vattnet.
Starten gick och vi drog i väg. Simningen har gått riktigt bra den sista tiden och jag hade en riktigt bra känsla när jag simmade i väg, aningen för intensivt som vanligt. Efter 100 meter fick jag lugna ner för att hämta andan och sen flöt resten av simningen otroligt bra. Det enda plasket i bägaren var väl att jag fick en massa imma på brillorna så att jag fick stanna för att putsa.
Inte alls trött klev jag upp efter 36.40, otroligt nöjd, det finns ännu mer där...
Jonas Wincent
- 15 juli 2013
Totaltid 5.30.25