<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Leif Denander

1974 • Eskilstuna

Kronskogen Gula

Tisdag 2 juli 2013 06:15

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Pass med B i lagom tempo på morgonen.

5,05 km
Distans

28:54
Tid

5:43 min/km
Snitt

130
Snittpuls

179
Maxpuls

Nike Air Pegasus + 29

Total distans:

96:40:44

999 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
20 april 2015	4,94 km	30:50	6:14 m/km
13 mars 2015	5,20 km	29:38	5:42 m/km
22 december 2014	5,20 km	32:09	6:11 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	124	6:01	1,00 km
2	1,00 km	5:52	5:52	128	11:53	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	130	17:12	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	136	22:50	4,00 km
5	1,00 km	5:46	5:46	132	28:36	5,00 km
6	0,05 km	0:18	5:46	127	28:54	5,05 km