Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Mikael Karlsson
1959 • Rönnäng
5.4:an
Tisdag 2 juli 2013 16:04
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Jag tog det lugnt för det sa min fru till mig.
Dock fick jag först stanna för att knyta ena skosnöret, sedan det andra så jag kan dra bort en minut. Ock, typ alltså, viktigt eller?
5,4
km
Distans
30:53
Tid
5:43
min/km
Snitt
Adidas Energy Boost
Total distans:
128:27:20
1335 km
Träningspass från
Senaste passen på rundan
Datum
Distans
Tid
Tempo
25 juli 2023
5,41 km
48:38
8:59 m/km
13 juni 2023
5,44 km
51:29
9:28 m/km
9 juni 2023
5,55 km
59:35
10:44 m/km
Visa detaljerad info om rundan
Gilla passet
Kommentarer
Patrik Olofsson
- 2 juli 2013
Dubbelknut fixar problemet :)
Mikael Karlsson
- 2 juli 2013
Javisst. Jag var bara lite nonchig idag.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:22
5:23
0
5:22
1,00 km
2
1,00 km
6:25
6:25
0
11:47
2,00 km
3
1,00 km
5:20
5:20
0
17:07
3,00 km
4
1,01 km
5:30
5:28
0
22:37
4,00 km
5
1,00 km
6:06
6:06
0
28:43
5,00 km
6
0,37 km
2:11
5:54
0
30:54
5,37 km
