Mikael Karlsson
1959 • Rönnäng

Kuballe Runt

Fredag 28 juni 2013 17:41

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Använde nytt armband till min iPhone.
Skärmen gick i lås och det tog en minut att stoppa klockan.
Hur som helst.... Testade att springa milen fort.
Justerade tiden efteråt
10,1 km
Distans
49:59
Tid
4:57 min/km
Snitt
Adidas Energy Boost
Total distans: 
128:27:20
1335 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
8 september 2018 10,00 km 1:04:55 6:30 m/km
6 september 2018 10,05 km 1:00:12 5:59 m/km
3 september 2018 10,04 km 1:02:35 6:14 m/km

Gilla passet

Gillas av Tobias Hartzell

Kommentarer

Patrik Olofsson - 30 juni 2013
Under 50, då går det undan. Det har jag tyvär aldrig fått prova på.
Bra gjort
Mikael Karlsson - 30 juni 2013
Tack Patrik :-)
Kul att du märkte vad jag försökte.
Du kan ju testa att klara en kortare sträcka typ 3 km i 5-tempo och se om det går?
Ibland måste man spänna bågen.
Patrik Olofsson - 30 juni 2013
Jo, det är sant. Jag kom under 52 min på milen förra året som hade varit ett mål jag haft länge. Jag har haft under 5 tempo på 5 km så det är nog inte omöjligt att klara milen också om man har lite draghjälp och allt stämmer.
Ska ut idag på Bermuda men det blir inga rekord kan jag lova. 28 grader varmt och 85% luftfuktighet. Då går det inte fort, men pulsen går upp bara man för sig i sådan värme så det är nog bra träning ialla fall men tiderna kan man inte titta på här.