Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:225:23000:05:221,00 km
21,00 km6:256:25000:11:472,00 km
31,00 km5:205:20000:17:073,00 km
41,01 km5:305:28000:22:374,00 km
51,00 km6:066:06000:28:435,00 km
60,37 km2:115:54000:30:545,37 km

2 juli 2013 - 16:04

5.4:an

Löpning - Distans
Jag tog det lugnt för det sa min fru till mig.
Dock fick jag först stanna för att knyta ena skosnöret, sedan det andra så jag kan dra bort en minut. Ock, typ alltså, viktigt eller?
5,4   km
Distans
30:53
Tid
5:43   min/km
Snitt
Adidas Energy Boost
Total distans: 1335 km