Duino, Italien

Fredag 28 juni 2013 08:56

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

På bergsstigar och småvägar med L på cykel, ofta ledande den för sten och buskar. Småvägarna trevliga och asfalterade. 24°C och mulet, härlig tur.

20,64 km
Distans

2:30:02
Tid

7:16 min/km
Snitt

107
Snittpuls

135
Maxpuls

Brooks green silence

Total distans:

20:49:48

207 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:18	6:18	113	6:18	1,00 km
2	1,00 km	8:06	8:06	125	14:24	2,00 km
3	1,00 km	9:23	9:23	116	23:47	3,00 km
4	1,00 km	6:54	6:54	101	30:41	4,00 km
5	1,00 km	6:56	6:56	107	37:37	5,00 km
6	1,00 km	8:01	8:01	107	45:37	6,00 km
7	1,00 km	13:15	13:15	94	58:52	7,00 km
8	1,00 km	8:34	8:34	95	1:07:26	8,00 km
9	1,00 km	6:24	6:24	104	1:13:50	9,00 km
10	1,00 km	5:56	5:56	114	1:19:46	10,00 km
11	1,00 km	5:50	5:50	112	1:25:36	11,00 km
12	1,00 km	5:29	5:29	97	1:31:05	12,00 km
13	1,00 km	5:32	5:32	113	1:36:37	13,00 km
14	1,00 km	6:35	6:35	107	1:43:11	14,00 km
15	1,00 km	12:58	12:58	95	1:56:09	15,00 km
16	1,00 km	8:09	8:09	97	2:04:19	16,00 km
17	1,00 km	5:47	5:47	106	2:10:06	17,00 km
18	1,00 km	5:40	5:40	114	2:15:46	18,00 km
19	1,00 km	5:23	5:23	123	2:21:09	19,00 km
20	1,00 km	5:25	5:25	128	2:26:34	20,00 km
21	0,64 km	3:29	5:24	121	2:30:02	20,64 km