Löpning

Måndag 17 juni 2013 20:37

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lite hipp som happ, bra drag första 6km och på slutet ... blidde lite sämre i mitten

12,09 km
Distans

1:03:19
Tid

5:14 min/km
Snitt

177
Snittpuls

190
Maxpuls

Sacouny Kinvara3

Total distans:

100:12:46

1076 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:42	4:42	160	4:42	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	176	9:52	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	178	15:30	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	178	20:44	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	182	25:52	5,00 km
6	1,00 km	4:45	4:45	181	30:36	6,00 km
7	1,00 km	6:04	6:04	173	36:41	7,00 km
8	1,00 km	5:34	5:34	173	42:14	8,00 km
9	1,00 km	5:40	5:40	173	47:54	9,00 km
10	1,00 km	5:16	5:16	180	53:11	10,00 km
11	1,00 km	5:08	5:08	180	58:19	11,00 km
12	1,00 km	4:37	4:37	185	1:02:56	12,00 km
13	0,09 km	0:22	4:03	188	1:03:19	12,09 km