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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:42	4:42	160	00:04:42	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	176	00:09:52	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	178	00:15:30	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	178	00:20:44	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	182	00:25:52	5,00 km
6	1,00 km	4:45	4:45	181	00:30:36	6,00 km
7	1,00 km	6:04	6:04	173	00:36:41	7,00 km
8	1,00 km	5:34	5:34	173	00:42:14	8,00 km
9	1,00 km	5:40	5:40	173	00:47:54	9,00 km
10	1,00 km	5:16	5:16	180	00:53:11	10,00 km
11	1,00 km	5:08	5:08	180	00:58:19	11,00 km
12	1,00 km	4:37	4:37	185	01:02:56	12,00 km
13	0,09 km	0:22	4:03	188	01:03:19	12,09 km