Elljusspåret tor 2 varv

Torsdag 13 juni 2013 16:55

Löpning - Terräng

VerktygKopiera passetRadera passet

Tog två maxvarv på elljusspåret. Gick långsammare än jag velat men på det stora hela ändå rätt bra.

13,29 km
Distans

1:05:01
Tid

4:54 min/km
Snitt

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:39	4:39	4:39	1,00 km
2	1,00 km	4:38	4:38	9:17	2,00 km
3	1,00 km	4:46	4:46	14:03	3,00 km
4	1,00 km	4:33	4:33	18:36	4,00 km
5	1,00 km	4:46	4:46	23:22	5,00 km
6	1,00 km	4:27	4:27	27:49	6,00 km
7	1,00 km	4:45	4:45	32:34	7,00 km
8	1,00 km	4:51	4:51	37:25	8,00 km
9	1,00 km	5:28	5:28	42:53	9,00 km
10	1,00 km	5:39	5:39	48:32	10,00 km
11	1,00 km	5:14	5:14	53:46	11,00 km
12	1,00 km	4:57	4:57	58:43	12,00 km
13	1,00 km	5:01	5:01	1:03:44	13,00 km
14	0,29 km	1:18	4:31	1:05:01	13,29 km