Mikael Karlsson
1959 • Rönnäng

Första efter Gbg varvet

Lördag 8 juni 2013 15:34

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Inget att vara stolt över för det tog tre veckor att komma igång efter varvet och tempot sen då?
Såg dock två gravänder i Breviks kile.
Så vackra fåglar! https://www.google.se/search?q=gravand&client=safari&hl=sv&tbm=isch&tbo=u&source=univ&sa=X&ei=H0yzUbr1MuWD4gSXoYDoBA&ved=0CDUQsAQ&biw=320&bih=416#biv=i%7C0%3Bd%7Cdu_u_qazTQxyrM%3A
16,05 km
Distans
1:43:15
Tid
6:26 min/km
Snitt
Adidas Energy Boost
Total distans: 
128:27:20
1335 km

Gilla passet

Gillas av Tobias Hartzell

Kommentarer

Tobias Hartzell - 8 juni 2013
Bra Mikael! Klart du ska vara stolt. Vissa kommer aldrig igen efter ett göteborgsvarv! :) Hoppas ryggen känns bra
Visa karta och diagram större

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,03 km7:357:2107:351,03 km
21,00 km6:006:01013:352,03 km
31,00 km5:345:35019:093,03 km
41,00 km5:245:25024:334,02 km
51,00 km5:565:57030:295,02 km
61,00 km5:445:44036:136,02 km
71,04 km6:015:47042:147,06 km
81,00 km6:006:01048:148,06 km
91,00 km5:515:51054:059,06 km
101,00 km5:455:46059:5010,06 km
111,00 km5:515:5001:05:4111,06 km
121,00 km5:415:4201:11:2212,06 km
131,00 km6:036:0201:17:2513,06 km
142,94 km25:268:3901:42:5116,00 km
150,05 km0:258:1401:43:1616,05 km