Långa plus korta

Onsdag 22 maj 2013 06:16

Löpning - Återhämtning

VerktygKopiera passetRadera passet

Test efter varvet. Lite känningar under vänster knä.

5,86 km
Distans

32:35
Tid

5:34 min/km
Snitt

159
Snittpuls

172
Maxpuls

Mizuno Wave Inspire 7

Total distans:

122:41:02

1400 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
1 juni 2017	5,90 km	24:15	4:07 m/km
24 januari 2017	6,30 km	27:27	4:21 m/km
26 oktober 2016	6,36 km	32:13	5:04 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	155	5:42	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	155	11:17	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	161	16:32	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	158	21:58	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	162	27:29	5,00 km
6	0,86 km	5:06	5:57	166	32:35	5,86 km